過個年腰圍多一圈… 走!帶著寶貝運動去

作者: 文╱李青蒔 | 中時電子報 – 2014年2月9日 上午5:50

中國時報【文╱李青蒔】

過年期間吃喝好料固然享受,但不少人卻面臨年後身材大走樣的危機,除了節制飲食之外,持之以恆的運動也是避免發福的好方法,許多飼主為了跟毛小孩一起感受過節氣氛,往往也會在過年期間來個特別加菜,讓牠們吃些不一樣的好料,但家長們可得特別注意毛孩們的體型是不是跟著一起發福了,為了大家的健康著想,飼主們還是應該離開沙發,帶著活潑好動的牠們出去透透氣,舒展舒展身子。

■應視體型調節運動量

狗狗跟人一樣都需要固定的運動量,由於大部分的狗狗都居住在室內,除小型犬之外很難有足夠空間給牠們運動,一般來說小型犬建議每次活動時間控制在15~30分鐘,中型犬大約60分鐘,而大型犬則需要90~120分鐘,飼主應盡量維持每日的運動量,避免只在假日做大量的運動;透過這些適度的活動,不僅可以刺激牠們的消化及血液循環,還能減緩脹氣、便祕等問題,也有助肌肉、關節及骨頭的發展,更能維持體型,是掌握長期健康的關鍵,畢竟狗狗的體型愈重,對牠們的膝蓋、關節等部位可是一大重擔,中晚年後罹患各類疾病的風險也會增加。

另外運動的方式也須注意,帶狗狗散步是最適合各年齡層的方式,不僅雙方都可以有足夠活動量,也可以隨時掌握狗狗的狀況,增進彼此間的感情;許多人會以摩托車牽行的方式讓狗狗跟在旁邊快跑,不僅危險且容易分心,若狗狗年紀較大,也容易造成身體的傷害。

■牽繩、撿便袋不能少

帶狗狗外出溜躂,可以很輕鬆愜意但也不能馬虎,基本的牽繩、項圈、塑膠袋(撿便袋)、清潔用品及禮貌帶可不能少,若路途較遠也可以準備少量的飲用水及食物,若想要讓狗狗無拘無束的盡情奔跑,狗狗運動公園是不錯的選擇,不僅有柵門保護,也有不少設施可供狗狗們跑跳,有些公園也會分成大型犬區及小型犬區,避免體型相差懸殊的狗狗在玩耍時造成危險。

跟著寵物運動最需要的便是持之以恆的決心,許多小孩吵著想養寵物,到頭來都變成是爸爸媽媽幫忙帶出去遛狗,其實家人間可以用輪流的方式來陪伴牠們散步,一起運動不僅好處多多,也讓牠們能曬曬太陽、透透氣,將有助於身理及心理的發展,才不會當一隻鬱鬱寡歡的宅狗喔。

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